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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血脂靠運動飲食就能控制？ 醫師：大錯特錯
許多人觀念中常認為罹患高血脂不用吃藥，只要多運動、飲食清淡就能控制，但在醫師眼中，這觀念大錯特錯。醫師強調，高血脂有多達8成是基因影響，吃藥控制才是正道。
中華民國血脂及動脈硬化學會今天舉辦衛教記者會，學會秘書長黃柏勳表示，「高血脂症」指的是血液中的膽固醇、三酸甘油脂過高，也是導致心臟病、腦血管疾病的重要主因之一。根據衛生福利部統計，每年有多達2萬1000多人死於心臟病、1萬1000多人死於腦血管疾病，兩疾病分別高居10大死因第2名及第4名。
夏日活動 他好用商品介紹解釋，膽固醇是製造身體細胞膜的重要材料，也是合成荷爾蒙及膽酸的先驅物質，又分為俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）及俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。
黃柏勳說，其中壞膽固醇會附著在血管壁上，一旦附著量過多就會導致動脈血管硬化等併發症，增加罹患冠狀動脈心臟疾病風險，還可能導致失智、腦中風、脂肪肝、膽結石、男性性功能障礙、糖尿病、高血壓等併發症。
很多人認為罹患高血脂症不用吃藥，只要多運動、飲食清淡就能控制，是相當常見的錯誤迷思。黃柏勳指出，運動、飲食清淡確實是良好的生活折扣促銷習慣，但高血脂症的發生有高達7至8成是基因搞鬼，飲食僅占約2至3成，因此臨床上經常有患者明明體型不胖，也有定期運動、飲食健康仍然罹患高血脂症，必須靠藥物控制。
亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博表示，過去曾收治一名30歲的女性患者，患者自述從有記憶以來每次健檢，血脂總是紅字，但因沒症狀便不以為意，直到30歲開始重視健康才就醫，一驗發現壞膽固醇高達300mg/dL，比正常值高出數倍。
除了高得嚇人的壞膽固醇數值，檢驗更發現該名女性頸動脈已出現硬化，顯示血管正悄悄受到破壞，心肌梗塞風險也隨之攀升。
莊文博指出，每個人都應該知道自己的膽固醇數值，才能確保身體健康，根據歐洲心臟學會今年最新公布的治療指引，壞膽固醇應盡可能越低越好，同時公布安全性研究證明即便壞膽固醇數值非常低，也不會影響健康。
莊文博說，最新版本指引不僅將總膽固醇大於310mg/dL、壞膽固醇大於190mg/dL、血壓大於等於180/110mmHg、單純家族性高膽固醇血症、糖尿病等5類高風險患者的壞膽固醇標準從100mg/dL降至70mg/dL；更將曾發生心肌梗塞、中風、糖尿病伴隨視網膜病變、腎病變等極高風險患者標準，從70mg/dL降至55mg/dL，提醒民眾務必與醫師討論選擇合適的藥物治療並持續用藥，才是遠離心血管疾病的根本之道。（中央社）
約基奇壓哨球絕殺 金塊一分差氣走獨行俠
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（中央社丹佛市14日綜合外電報導）美國職籃NBA丹佛金塊今晚主場迎戰達拉斯獨行俠，一路落後的金塊靠著中鋒約基奇（Nikola Jokic）讀秒關鍵時刻前傾拋射投進壓哨球，終場就以100比99氣走獨行俠。
這場比賽打完前3節，地主隊以79比89落後10分，但金塊不放棄緊緊苦追，第4節剩下不到1分鐘反倒以98比97領先。
但終場前最後5.8秒，獨行俠新秀唐西奇（Luka Doncic）飛身灌籃以99比98反超前，金塊隨即喊暫停重新部署最後一擊。
暫停過後金塊發前場邊線球交給約基奇，他運球切入禁區以斜身前傾拋射閃過防守的鮑爾（Dwight Powell），球在哨響進破網，金塊以一分之差獲勝，獨行俠徒呼負負。
金塊致勝功臣約基奇獨得11分、14籃板與8助攻，米爾塞普（Paul Millsap）貢獻33分，創本季個人單場得分新高。
唐西奇得到獨行俠最高的24分，布朗森（Jalen Brunson）20分，哈達威（Tim Hardaway Jr.）17分。（譯者：曹宇帆/核稿：徐崇哲）1080315
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運動見到這畫面 他害羞問：是什麼健身器材？
現代人注重健康，除了飲食養生之外，許多人也會固定到健身房運動。1名網友PO出在健身房拍的照片，「請問這是什麼健身器材？」但器材前1名穿「真理褲」的妹子卻讓網友紛紛歪樓，笑說「這絕對是老漢推車」。
１名網友在臉書社團「加藤軍路邊隨手拍」，貼出這張令網友爆動的照片，只見真理褲妹站在拉筋伸展機前，雙手握住手把，以少見的站姿反向拉筋，翹起臀部、露出又直又白的美腿，令人忍不住多看幾眼。原PO貼圖並發問「請問這是什麼健身器材？」
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網友看後紛紛笑回「練旁人的視覺神經」、「看到這姿勢就想拜」、「好棒的姿勢」、「健身有真理、「這角度很秒殺可以」、「很好奇在練哪個部位」、「不讚不行」、「推車訓練器、「真理訓練器材」、「該認真運動了」、「可否提供地點？我好方便去學習」。
事實上這台拉筋伸展機有座椅，可秒殺商品或坐或跪、依不同姿勢伸展訓練不同肌群，一般健身房的機器上，也都會有建議使用方式的圖說。真理褲妹子的使用方式，並未列在建議方式上，民眾使用訓練器材前，建議先請教健身房教練再行使用。
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