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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家在最高山.下山求學 寄宿學校：雪地之光
世界之巔尼泊爾擁有獨一無二的絕世美景，但是喜馬拉雅山區的偏鄉孩子，生活不只異常艱苦，更無法接受妥善的教育，一些父母體認到教育無價，放下難捨的親情，在孩子最小可能只有四、五歲時，便自己或是託人徒步，將孩子從海拔三、四千公尺的深山，送到首都加德滿都一所寄宿學校「雪地之光」。今天，我們要透過一部紀錄周年慶刷卡購買享折扣片，跟隨著三位雪地之光畢業生的腳步，踏上當年父母或家人翻山越嶺送他們下山的漫漫長路，重返故鄉；而當置身在自然原鄉中，他們的身體與心靈來回對話，填補了多年來家人缺席的記憶與缺憾。
這座湖名叫佛克桑多湖，被形容是鑲嵌在喜馬拉雅山上的藍綠寶石，遊客看見它，心中大概都會升起一個念頭──
紀錄片《雪地之光》：「都會想在湖邊蓋個房子，終生住在這裡。」
但畢竟不是美國作家梭羅筆下《湖濱散記》中海拔47公尺的瓦爾登湖，佛克桑多湖海拔3,611.5公尺，生活肯定大不易；拍下它絕世美景的少年尼馬，從這兒要回家，還得徒步十天，而他踏上返鄉旅程已經超過五天了。
紀錄片《雪地之光》：「好興奮，要回家了。」
尼馬居住在尼泊爾首都加德滿都的這所寄宿學校「雪地之光」，和歐洲貴族名門念的寄宿學校不同，雪地之光裡的學子出身窮鄉僻壤，就像尼馬。
紀錄片《雪地之光》：「我今年17歲，在這待了將近11年。」
紀錄片《雪地之光》：「我四歲就來了。」
紀錄片《雪地之光》：「爸媽送走我，我好難過，我以為他們不愛我。」
這三個少年，都在幼小時，被父母親忍痛從喜馬拉雅山區，送到雪地之光求學與生活，因周年慶刷卡購買回饋為孩子留在家鄉，沒有機會受教育。
紀錄片《雪地之光》：「山區的孩子只能家人或教育二擇一，他們必須到首都上學，因為村落沒有學校，來到這裡，他們就無法回家了。」
雪地之光由祖古仁欽仁波切於2002年所創辦，一開始只有15個學生。
紀錄片《雪地之光》：「(喜馬拉雅山)多波區，（缺乏教育資源）的狀況最嚴重，但教育是希望之光，所以我創辦了雪地之光。」
因為僅靠善款維持營運，能夠招收的名額有限，目前，雪地之光收容大約150名學生。
紀錄片《雪地之光》：「『很久以前有位國王，他有七個女兒』。」
這部好評橫掃倫敦獨立電本月優惠影節的紀錄片，由英國導演扎拉·巴爾弗爾（Zara Balfour）和馬庫斯·史蒂芬森 （Marcus Stephenson）共同執導，主要記錄三位學生，在離鄉超過十年後，終於有機會返鄉探親，除了尼馬外，還有吉旺。
紀錄片《雪地之光》：「我要回家見父母。」
以及澤琳。
紀錄片《雪地之光》：「我在收拾行李。」
他們將體驗家鄉的文化與傳統，拍攝團隊也提供攝影機、相關設備以及訓練，以便讓他們各自用鏡頭記錄這趟千載一時的珍貴旅程。
紀錄片《雪地之光》：「我想把包包一丟，用力擁抱家人，我應該會大哭吧。」
紀錄片《雪地之光》：「這是我人生最美好的回憶。」
旅行的起點，是從學校搭14個小時的巴士，前往尼泊爾根傑的機場。
紀錄片《雪地之光》：「我們要上飛機了。」
等到飛機攀升飛向高空，帶領他們俯瞰著記憶早已稀薄的群山峻嶺時，在興奮與喜悅當中，孩子們的內心還潛伏著緊張與擔憂。
紀錄片《雪地之光》：「我從未如此長途跋涉，我有點害怕，我會死在途中嗎？」
這趟旅程，是當他們降落在群山包圍的停機坪後，才真正地開始，他們要靠著雙腿，一步步重拾關於家鄉的記憶，生理上要克服路途的艱辛與危險，而對心智更是一大考驗，正所謂「近鄉情更怯，不敢問來人」，久別重逢，心情總是既期待又畏懼，雖然在雪地之光，不缺關愛、教誨與陪伴，但他們畢竟只是孩子。
紀錄片《雪地之光》：「我一點也不想我媽。」
說不想，可能是逞強，想像我們多少孩子小一開學日哭鬧吵著要爸媽，而雪地之光的孩子當年是如何熬過來的呢？所以，他們內心始終糾結著被遺棄的酸楚以及一個疑問。
紀錄片《雪地之光》：「我要問媽媽，你為什麼要把我送走？」
雪地之光創辦人祖古仁欽仁波切表示，之所以安排畢業生回鄉3個月，主要有兩個原因，除了讓這些孩子體驗傳統和文化，也希望他們能夠體諒父母的用心良苦
紀錄片《雪地之光》：「如果我沒送你去雪地之光，你現在(16歲)應該結婚了，像我們一樣在田裡工作。」
當初，他們的父母是需要多大的犧牲和智慧，才捨得跋山涉水將年幼的孩子，送往遙遠的雪地之光受教育。
紀錄片《雪地之光》：「我心中於是充滿了對母親的愛。」
這些孩子領悟了兒時被遺落在山中「有捨才有得」的豁達與知天命，並且因為一場突如其來的災難所帶來的集體焦慮與哀傷，體悟到生命的火光，不是埋怨、不是氣憤，而是感恩、珍惜、分享與施予。
喝益腎養肝茶 改善乾眼症
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近年眼睛乾燥或酸澀的患者已越來越多，執業中醫師賴睿昕表示，已過更年期的長者有眼睛乾澀的問題，不妨可以使用枸杞子、麥冬來製成益腎養肝茶，來幫助補肝益腎，改善乾眼問題。
賴睿昕指出，所謂的乾眼症，主要是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現有乾澀，灼痛感，眼屎較多，其他伴隨症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時常常可以看到有眼結膜慢性充血的狀況。
在仔細觀察的乾眼症患者以及乾燥症患者的體質，其實可以發現其實這些民眾並不是全身都缺水的，相反的，在很多部位，會有水腫的情況，尤其是手指關節、內眼角、下眼瞼、頭皮，身體的某些地方缺水，有些地方水腫，主要就是因為身體水分的輸送和分布有問題，進而造成身體水分分布不平均的狀況。
賴睿昕說，中醫在治療上著重於人的整體因素，認為眼睛乾澀有時與身體臟腑的不協調有關，在治療時著重的是患者身體的內部問題，也就是身體與眼睛的密切關聯，此外，中醫理論也提到「肝開竅於目」、「肝腎同源」，因此重視養肝血、滋腎陰。
過了更年期的老年人有肝腎陰虛的體質，而陰虛體質的民眾，常出現頭暈耳鳴、腰膝軟痛、夜寐多夢、月經不調等症狀，可以透過益腎養肝茶來幫助改善肝腎陰虛的體質；做法是準備枸杞子、麥冬各3錢，以500c.c熱開水沖泡飲用，也有助於補益腎精，滋補肝血的作用。
女神形象全毀！范冰冰摳牙吐X 照片曝光網驚呆
中國大陸女星范冰冰，去年因逃稅風波神隱數月，直到最近才正式復出，參與演出好萊塢電影《355》和出席各項公開活折扣限時活動動。不過她日前卻被拍到，當街吐果核、用手剔牙，有別於一向給外界的女神形象，舉止豪邁不拘也讓粉絲們頗為驚訝，但也有人欣賞她自然不做作的性格。
綜合陸不藏私分享必買商品媒報導，范冰冰10日和媽媽一同離開自家開設的美容院時，手裡捧著一盒水果，不但邊走邊吃還分享給媽媽，接著當街吐果核、在車邊用手剔牙，吃飽後還和媽媽撒嬌捶打手臂，頓時變成一個小女孩，完全不在意旁人眼光。照片曝光後，令不少粉絲們相當吃驚，但也有人稱讚她真實不做作，依舊是位「美人兒」。
范冰冰先前和男友李晨愛情長跑4年，被外界頗為看好，未料兩人戀情前陣子卻宣告破局，如今王子公主童話不在，和她先前愛情事業兩得意的風光景象推薦最省錢的購物商城相去甚遠。現年38歲的她，最近也在Vlog影片中，坦言雖然經歷許多痛苦，但自己依然保持初衷不會變，「會用我內心最大的溫柔善意，來面對今後的生活」，令不少粉絲們心疼不捨，紛紛為她加油打氣。
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