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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食西化不忌口、不運動 愛吃甜點美食罹糖尿病風險提高
糖尿病在台灣十大死因榜上有名，同時高齡化也是糖尿病發生率重要因素，不過最近糖尿病年鑑報告發現，台灣第二型糖尿病患者在14年間增加了2.6倍，其中20歲以下也有上升的趨勢，醫師認為糖分攝取過多，又不愛運動是關鍵，也有研究顯示人體維生素D濃度較低與糖尿病可能有關係！
健康醫藥記者蔣志偉：「現在飲食西化的年代，許多食物都會被過分的加工，舉例來說好了，像是蛋糕它在製作過程當中，會大量的加入糖分，因此有民眾非常喜歡吃蛋糕，但是要小心了，如果吃過量的話，很有可能您罹患糖尿病風險的機率，將大幅提高。」
一個又一個甜品美食，真的令人看了忍不住，非要嚐上一口，滿足味蕾，像它今年47歲陳小姐，從事生物科技業，每天開不完的會議，忙不完的業務，工作壓力大的情況下，只要稍微放鬆充分休息，就會想要品嚐甜食好好療癒！
甜食愛好者陳品希：「去年吧然後因為身體一些，就是某一些部分就是一直在發炎，發現我的飯前血糖，還沒有到糖尿病，但是有稍微比以往偏高一點點，所以稍微我就有一點點警訊。」
陳小姐除了愛吃甜點蛋糕，甚至是巧克力餅乾，也讓她真的無法克制想吃甜食的衝動，回想起在美國求學時可樂更是她的最愛，即便到現在一口渴就想喝。
甜食愛好者陳品希：「一天大概可以喝掉三分之二吧一天喔。」
健康醫藥記者蔣志偉vs.甜食愛好者陳品希：「平均每天一定要這樣喝差不多，對這樣子一罐，而且我早上喝那個熱拿鐵時候，一定會加兩包糖。」
甜食愛好者陳品希：「就是我們家其實都是一家都是螞蟻家族，就是很愛吃糖。」
根據最新糖尿病年鑑報告指出，台灣第二型糖尿病患者，在14年內增加2.6倍，值得注意的是20歲以下糖尿病患者，增加四成以上，醫師研判關鍵應該是，含糖飲料攝取過量，再加上攝取過多油炸食物。
一顆顆口服維生素D，對於民眾來說非常重要，其實如果能每天曬太陽20~30分鐘左右一樣也能吸收到維生素D，但許多都會擦防曬，阻隔了維生素D進入到人體。
歐州糖尿病協會公布一項研究，體內維生素D 濃度較低的人，死亡的可能性，比維生素Ｄ濃度高的人，多出三倍。
聖締亞健康管理診所資深藥師林晏名：「維生素D的缺乏，它其實最容易造成我們身體一些代謝，或者是一些發炎的一個反應。」
國泰醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳瑜忻：「糖尿病病人，40歲以下病人其實是有再增加的，最大的原因就是肥胖，吃得太多然後運動太少，每天可以服用送什麼禮物最大方維生素D。」
醫師強調缺乏維生素D確實會對健康造成一定程度影響，甚至會讓骨骼變得脆弱，引發疾病風險也會提高。因此從食物中攝取維生素Ｄ，也很重要！
聖締亞健康管理資深營養師許睿涵：「黃豆或者是一些堅果核桃這些就有，那再來的話大部分就是所謂的動物性食品，蛋黃啦豬肝啦，那還有些鮭魚富含一些油脂，比較多的食物都含有維生素D。」
國人時尚商品介紹維生素D的攝取狀況普遍偏差，只有男性1至6歲、19至44歲、女性2個月至6歲，其平均攝取量達國人膳食營養素參考攝取量建議量，其他年齡層的男女性均未達建議攝取量。
國立臺灣大學公共衛生學院副院長楊銘欽：「國人不管是男生女生，攝取維生素D的數周年慶刷卡購買享優惠量，這個總量都是比較低嘛，那政府在這個時候就是可以多宣導均衡的飲食，特別是從我們每日的飲食裡面來攝取足夠的維生素，還不只是D喔，各類的維生素我們都應該要有均衡的攝取。」
專家不諱言，很多疾病都是從年輕時開始累積，因此隨時注意補充足夠維生素D，最根本之道就是重視飲食攝取、多運動，降低慢性疾病發生率！
思夢軒代理朵蘿倫名床 提供優質睡眠
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工商時報【文╱李水蓮】
根據醫學研究報告，大部份的慢性疾病都和睡眠品質有關。人一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，健康的生活從優質睡眠開始。眾所周知，睡眠是相當重要，我們的身體需要睡覺，就像進食、喝水和呼吸一樣。「睡對了，健康自然來！」睡眠對健康和幸福扮演著至關重要的作用。
優質睡眠是確保身心健康的關鍵，思夢軒代理義大利原裝進口Dorelan朵蘿倫名床，以符合人體工學為設計思維，全面提升產品的舒適、承托、安全及耐用度，其獨家研發與專利的Twin簧中簧獨立筒，正是獨立筒彈簧高進階進化的智慧結晶之作。
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思夢軒表示：品質不好的床墊除了使人難以入睡，甚至愈睡愈累。因此，床墊一定要軟硬適中，除了試躺舒適度外，還要符合人體功學保護脊椎，再搭配感溫記憶透氣枕，才能有助改善睡眠品質。
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脫歐大鬥法 英議員提動議阻強生版草案表決
英國脫歐再次陷入僵局，因為前保守黨議員和首相強生大鬥法，利用一項臨時動議案，半路攔截脫歐表決，逼得強生不得不寫信給歐盟，申請延後脫歐，但這封信他並沒有署名，同時附帶另外一封信，說明他個人並不贊成延後脫歐，而現在英國民眾希望進行二次公投的聲音越來越多，讓這場脫歐大戲，持續卡關。
抗議群眾圍在議會外怒吼，英推薦超實用家電國國會為了脫歐，將近40年來頭一次在週六開會表決，但場外民眾喊的卻是要再一次公投。
抗議民眾：「我們要什麼人民公投。」
就連倫敦市長也站在第一排拉布條，若真的還要再舉辦一次公投，表決是否要脫歐，這次應該很多人會決定要留在歐盟。
英國民眾：「第一次的公投是建立在謊言之上啊，我們不可能接受第一次的結果。」
英國民眾vs.記者：限時活動搶便宜「以我個人本季折扣活動來說我之前是投脫歐的，但在經過這三年多來的辯論之後，我知道的更多了，(你為什麼改變心意)，我不會說我改變心意，但我最終希望的是回歸民意。」
主辦單位號稱有將近上百萬人上街頭，反脫歐，就是因為這三年來在英國政壇上演的脫歐大戲，歹戲拖棚。
英國首相強生：「現在是時候帶領英國脫歐了。」
好不容易讓歐盟點頭，強生把新版脫歐協議帶回國會表決，強生原本打的如意算盤是，他在週六的表決能以一票之差險勝，接下來就是制定配套法律，讓英國在10月31日有協議脫歐，結果還沒表決就被攔截。
英國國會議員：「贊成的有322票，反對的有306票。」
前保守黨議員提出臨時動議，規定政府必須先制定配套法律，才能表決，等於又把脫歐決議往後延，強生被卡關，場外爆出一陣歡呼聲。
但國會內，氣氛很僵。
英國首相強生：「我不會向歐盟談判延後脫歐，法律也沒有規定我必須這麼做，在我擔任首相的88天以來，我一再和我們歐盟的同事們說，如同我一再和大家說的，延後脫歐對英國是件壞事，對歐盟對民主制度都是壞事。」
強生再次強調，他不會去和歐盟協商延後脫歐，但現在沒有取得國會表決通過是事實，依照規定，強生得提出延後脫歐的申請信，他確實也寫了，但非常巧妙的是，在這封他不得不寫的信件上，沒有強生的親筆簽名，同時他還寄出第二封信，跟歐盟說不需要延後，這一封卻是有親筆簽名。
CNN記者：「傳聞他同時寄出了另一封信，表明他不認為需要延後脫歐，他也不會去推動延後脫歐，我們向首相官邸求證，這些在英國媒體中的報導，包括第一封信沒有署名，以及第二封信的內容等等，首相官邸的回答是，我們不會偏離這個方向。」
同時寄出兩封信，強生的用意就是要賭一把，賭他在下一次的表決前能制定出配套法律，並且讓國會通過他的脫歐草案，不管結果如何，脫歐這場政治豪賭都有可能賠上英國經濟，根據國際貨幣基金和英國媒體統計，若是無協議脫歐，將會讓英國在未來五年內經濟萎縮1.6%，舉債3000億英鎊，悲觀氛圍下，讓這場脫歐大戲更難完美落幕。
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