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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易胖又易關節疼痛 小心你是「年輕化肌少症」
現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本活動年長者才會出現的「肌少症」。
肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CARE照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到40到50歲患者到醫院就診，顯示肌少症有逐漸年輕化的趨勢。
經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。
肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡變差、力氣變小等等，做運動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使得有些人雖然沒到肥胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。
如果想改善肌少症就得改正不良生活習慣，包括不藏私推薦超實用商品適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以生活用品到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注意盡量攝取食物原形。
實習編輯／葉宣婕
彰化立委補選拚席次 林佳龍陪黃振彥投票展信心
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彰化第一選區立委補選展開，上午國民兩黨候選人，黃振彥和柯呈枋分別投票，柯呈枋由媽媽及彰化縣長王惠美陪同投票，交棒傳承意味濃厚，而黃振彥在交通部長林佳龍陪同下投票，表示對選情有信心。
民進黨彰化立委補選候選人黃振彥，在交通部長林佳龍及妻子的陪同下，來到投開票所投票。黃振彥說昨天睡的不錯，競選以來，團隊都很辛苦，就等今天開票結果。
柯呈枋家中排行老三，這回參與補選，家人力挺支持，對選情有信心。彰化立委補選，藍綠候選人拚席次，都有不能輸的壓力。
（民視新聞／許家程、李柏瑾、李文華、SNG 彰化報導）
救觀光出招 蔚山、仁川直航拉長遊客停留
為了促進花蓮觀光，官方和民間不斷出招，就因為過往，國外旅客到花蓮多是一日遊，因此除了有韓國蔚山包機直航，月底還有仁川直航，每周3航班，延長停留在花蓮的時間，除了需要拓展國外旅好用推薦客，國內旅客也不能放過，因為交通部推出的秋冬旅遊補助，經濟部加發夜市抵用券，東大門夜市人潮增加收到夜市券是全台最多，攤販業績成長了2到3成，加溫了花蓮觀光。
飯店櫃台人員忙著幫旅客辦理，促進花蓮觀光，官方、民間不斷出招過去國外遊客，多數到花蓮都是一日遊，現在除了韓國蔚山包機月底還有仁川直航，每周3航班延長停留花蓮時間。
飯店業者摩拳擦掌，不過目前韓國以團客為主，首批只在本季推薦花蓮住一晚，實質效益有限，不過對業者而言，還是多了商機。
團體客來會帶動整個花蓮縣經濟，但是如果是自由行進來，就會帶動我們小民的經濟。
但伴手禮業者也希望，透過這樣的直航，也能帶來自由行旅客，讓零售業者也能受惠，除了開拓國外的旅客之外，國內的旅客也要吸引，交通部推秋冬旅遊補助，經濟部加發夜市抵用券，東大門夜市人潮增加。
遊客：「一點小小的利誘吧，再加上可以到全省的夜市去看看，我們出來玩的話，就會想要去夜市看看。」
東大門夜市攤販：「去年人都很少，每個店家，幾乎出來散步的人都是老闆，(有夜市券還是有效)有效。」
因為抵用券，更願意到夜市走走，全台已經回收約30萬張的夜市抵用券，北區哪裡便宜佔了4.5萬張、中區6萬張、南區6.5萬張，以及數量最多的東區，來到13萬張，其中又以花蓮東大門夜市居冠，到這個月9日為止，已經回收了5萬6千多張，也讓店家業績增加了2到3成，加溫花蓮觀光。
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