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東吉嶼薰衣草森林珊瑚礁險遭難 海管處清除漁網
澎湖南方四島國家公園的東吉嶼「薰衣草森林」海域，遭廢棄底拖漁網覆蓋，海洋國家公園管理處結合10餘名志工，花5個小時，清理出800多公斤廢棄漁網，所幸珊瑚礁群未發現破壞死亡。
海管處副處長徐韶良今分期付款 天表示，澎湖南方四島東吉嶼著名的潛水點「薰衣草森林」海域，最近有潛水客在潛水時，發現有大型廢棄漁網纏繞於珊瑚礁上，因擔憂長期纏繞將造成生態浩劫而求助。海管處與警察隊和志工也前往現勘，但礙於網具體積龐大且受東北季風及颱風過境期間等海象不佳影響，無法立即完成清除。
徐韶良說，澎湖昨天海象趨穩，海管處東吉站出動2折扣促銷船，結合陳盡川等10餘活動搶折扣名海洋保育志工和南方四島警察，一同前往「薰衣草森林」海域清除海底覆網，費時5小時，清理出廢棄漁網約計800公斤重，長達數百公尺，堆滿工作船，數量之多，令人咋舌，所幸「薰衣草森林」珊瑚礁群未受到破壞。
徐韶良表示，澎湖南方四島國家公園是台灣第9座國家公園，也是第2座海洋國家公園，在民國103年6月公告，範圍涵蓋澎湖望安所轄的13個有無人島，其中以東吉、西吉、東嶼坪和西嶼坪等4處面積大島嶼海域為主，總面積達3萬5843.62公頃，海洋漁業生態豐富多樣性，是澎湖漁業的種原庫，也是潛水的熱點。（中央社）
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】你也有中年發福的困擾嗎？隨著年紀的增長，體態也日漸變寬，每次洗完澡照鏡子，肚子上肥厚的游泳圈，總讓你忍不住感嘆青春不再？營養學專家表示，其實只要吃對食物，日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，避免越老越胖，中年肥上身並非難事！
燃脂要提升肌肉量、補對蛋白質 早午晚1：1：1比例好吸收
王進崑教授也提到，對於步入中年的朋友來說，提升身體肌肉量，更是幫助身體燃燒更多脂肪的關鍵。因此，進行適度的肌力訓練，並正確補充蛋白質也很重要！
一般來說，正常成年人每日蛋白質的建議攝取量為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取為60公克。不過，由於人體腎臟每次吸收、利用蛋白質的分量相當有限（一餐蛋白質不宜超過25公克），故這60公克的蛋白質可不能一次集中於一餐吃完。
所以，王進崑教授建議，民眾如果想有效補充蛋白質，發揮增肌減脂的益處。若以60公斤成人，每日蛋白質建議攝取量60公克來說，應以1：1：1的比例，分配為早午晚餐各20公克為佳。
早餐：牛奶或豆漿1杯（約7公克的蛋白質）＋雞蛋1顆（約7公克的蛋白質）＋掌心大肉片1片（約7公克的蛋白質）。
午餐：煎鮭魚1片（約8公克的蛋白質）＋滷板豆腐1塊（約8公克的蛋白質）。
晚餐：雞胸肉1片（約8公克的蛋白質）＋蛤蜊湯1碗（約8公克的蛋白質）。
【專家小叮嚀】：
進崑教授再次提醒，日常飲食多吃新鮮當季蔬果，避免攝取富含精緻糖、經油炸烹調、高度加工；使腸胃不易消化、利用，容易轉化成脂肪儲存於人體內的垃圾食物，更是避免身材橫向發展的不二法則。
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女喜曬祖傳鑽戒 網吐槽「像門把」：史上最醜
結婚對不少人來說是人生大事，該如何挑選婚禮場地、婚紗及鑽戒等，經常讓不少本周活動優惠中新人傷透腦筋。美國1名女子日前就發文透露，自己近日收到祖傳訂婚鑽戒，但該鑽戒造型特殊，女子笑稱它是「毛衣終結者」，結果此文一出，不少網友看完紛紛歪樓，戲稱女子的鑽戒激似「把手」，笑翻直呼「這大概是有史以來最醜的鑽戒」、「這肯定是從某個抽屜切下來的」。
根據每日星報(Daily Star)報導，該名女子日前在臉書社團「That's It, I'm Ring Shaming」發文，透露自己剛收到1枚祖傳鑽戒，從照片中可見，這枚鑽戒指環部分由黃金鑄造，上頭有個類似把手造型的突起物，鑽石則鑲嵌在突起物上，由於這枚鑽戒的造型相當罕見熱門商品，女子也笑稱它是「毛衣終結者」。
據了解，這枚戒指可追溯至1980年代，女子開心地表示，這限量優惠商品是父親向母親求婚時所用的鑽戒，等到她18歲的時候，父母便將這枚戒指傳承給她。
不過文章曝光後，許多網友看到鑽戒照紛紛歪樓，打趣地吐槽「這根本就是一個門把」、「這造型也太慘」、「從來沒見過這麼醜的戒指」、「我很抱歉這麼刻薄，但這就是事實。這大概是有史以來最醜的鑽戒」、「他肯定是從某個抽屜切下來的」、「妳爸爸討厭妳媽媽嗎？」、「愛情果然是盲目的…」、「妳的媽媽一定很愛他」。
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