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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國慶連假車禍頻傳 機車「自摔、自撞」最多
國慶連假第二天，傳出不少機車車禍悲劇，警方統計，台中市今年1月到9月，發生3萬6千多件機車車禍，其戰利品中自摔自撞最多，超過2000件導致15人死亡。
一台自小客車開在台灣大道上，正要往右轉後方一台，雙載的摩托車，衝出來周年慶限時購買優惠撞上小客車右側，騎首選士跟乘客彈飛到斑馬線上，騎士連忙站起身，但乘客還趴在地上。
不只台灣大道容易發生車禍，小客車開在小路中，左邊一輛機車突然往右切，駕駛反應不及撞上，騎士滾了2圈坐在地上，機車還滑了15公尺遠。
民眾：「直接切過來，或是沒有打方向燈，就直接轉彎，這還滿危險的。」
4天國慶連假，不少民眾揪團出遊，但才第二天，就傳出不少悲劇，警方統計從今年108年1月到9月，台中市的機車車禍就有3萬6957件，其中59人死亡，2萬3849人受傷，如果再細分，機車自摔自撞，占了2105件，有15人死亡2249人受傷。
交通大隊警務員洪志仁：「要做好防禦駕駛，以及減速的動作，因為速度如果過快的話，視野就會變小，相對發生危險的機率也會更高。」
除了車禍案件，警方也統計108機車車禍肇因的前3名，第一名就是未注意車前狀況，第二名跟第三名，分別是未依規定讓車，跟未保持安全車距，其中最常肇事的地點，就在交叉路口。」
交通大隊警務員洪志仁：「在騎機車的時候，一定要注意以下三點，第一就是要注意自己機車的狀況，第二就是要注意路上的狀況，第三要注意本身身體的狀況。」
警方說每年死亡跟受傷的車禍中，跟機車有關的就佔了6成，除了要注意車前狀況，跟機車車況保持安全距離，延長反應時間，才是預防車禍的最佳方法。
砸千元買牛菲力！媽卻拿去當滷肉…他心碎
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提到連鎖美式賣場好市多（COSTCO）必買的商品，各式牛肉絕對是出現在排行榜上的，近日有一名網友崩潰地直呼，他花了2500元買了菲力和牛小排，原PO打算要用煎的料理方式處理，怎料，卻被媽媽搶先一步拿去滷，讓他差點流下男兒淚。
▼一名網友到好市多購買高檔的牛肉。（圖／東森新聞）
貼文曝光後，引起大批網友的討論，紛紛笑虧：「你跟她說價格看看啊」、「兒子已經夠魯了，不要再滷了」、「紅酒給它加下去」、「跟她講牛肉用滷的電鍋會爆炸」，不過也有人說「我倒是覺得好牛肉怎麼煮都好吃」、「王品的牛排也是滷的啊」。此外，還釣出相同經歷的苦主說「我有次買1盒1200元的黑鮪魚中腹，結果被拿去煮湯」。
（封面圖／示意圖／翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說 臉書）
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「年滿50歲」避免失智風險提高 千萬別當河馬型人
您平常有注意運動嗎？現在忙碌工作，很多民眾經常忙到沒有辦法養成固定運動習慣，日積月累下來體重直線上升，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，與國立陽明大學、國家衛生研究院等共同合作，長期紀錄台灣50歲以上樂齡族生活狀態，建構出台灣第一個高齡健康風險模組，其中若你是河馬型人，要注意了罹患失智風險機率大幅提高！
健康醫藥記者蔣志偉：「您經常運動嗎，根據台灣健康大數據團隊，研究指出針對50歲以上民眾，來了解如果活動量不驚喜價夠高的話，未來一年內您的認知功能衰退風險，將大幅提高到52%。」
您每天多少時間運動？如果不常運動，行走的步數多嗎？現在隨著科技進步，透過穿戴裝置來了解，運動情況的人越來越多。
整形外科醫師謝宇軒：「我雖然坐捷運坐公車，但是已經走了四千多步了4014步，(也走了3.1公里)，對啊」
每天忙碌著開刀就連ㄧ台接著ㄧ台，想盡辦法也要讓限時活動搶便宜自己生活隨處都有運動感覺，就連走起路來，也加快腳步，增加步數。
整形外科醫師謝宇軒：「我一個月大概都會跑一百到兩百公里，周末的話，反而是我步數比較多的時候，那我們一般其實在快走，大概一秒鐘可以走兩步，所以代表就是說，你如果持續的快走，大概一小時就可以走七千步了。」
像他從事服務業的Mia，工作一忙根本沒有時間運動，但一有時間就會稍微路跑，除了增加自己心肺功能之外，還可透過手機了解自己的運動狀況。
上班族Mia：「上班時候就是走一下下，走到巷口去坐公車，所以步數就可能有四五百步，然後下班的話就是從圓環這邊，一直走一直走，就可能就會走到五六千步。」
走限時優惠卷路步數也當作運動的一種，到底怎麼樣才算健康，由國家衛生研究院、國立陽明大學、台北榮總以及富邦人壽，共同研究長期紀錄台灣50歲以上民眾，建構高齡健康風險評估，耗時三年蒐集高齡健康風險模組。
透過人工智慧分析，歸類分為三種族群，「豹型人」天天運動(每日平均步數高於１萬步，假日平均步數不低於３千步)，身體衰退速度減少28%，「貓型人」一周只有兩天運動，身心狀態變化不大，健康風險屬於維持現狀型，而「河馬型人」屬於少運動，罹患失智風險會增加。
重視自己健康，即便平常忙到很少有時間運動，整形外科醫師王樹偉，利用走路加快步伐，調節呼吸，就是希望能隨時隨地呈現運動狀態。
整形外科醫師王樹偉：「我覺得我比較屬於貓型還沒到豹型，因為我的確會每天認真想要走路走多一點，但是沒有那麼堅持到一定會走到三萬步以上，之前沒有走的時候身體還比較胖啊，會覺得很容易累，但是如果每天這麼走，或是一個星期至少走個兩三次，我覺得我的身體變化很大，比較不會累而且比較有活力。」
養成固定運動習慣很重要，像他姜漢中目前在科技部擔任國際產學聯盟產學總監，也發現自己剛滿50歲，為了降低體脂肪上升風險，一有空就會撥出時間來運動。
科技部國際產學聯盟產學總監姜漢中：「這幾年有各式各樣失智症發生，那意識到我50歲了，所以應該要提早開始做個預防，以免造成將來大家的困擾，以及造成家人的一個負擔。」
研究計畫主持人暨北榮高齡醫學中心主任陳亮恭：「我大概是在介於河馬到貓中間吧，可能假日部分會取決於平常活動多不多，其實假日我們也常常有很多學術會議和活動，50歲以上中老年人，大概還有四成左右的人，是可以維持到所謂豹型。」
醫師提醒50歲以上民眾，只要每天走路平均步數增加，就能有效降低心血管疾病與認知衰退風險，也就是說每天多走1000步，一年後身體衰退速度可減緩19%，透過健康促進讓更多人能積極改善生活型態，避免失智找上門！
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